Bahntraining Pace Table
Hier mal was nützliches für die Vorbereitung auf anstehende Halbarathon- / Marathonläufe.
Eine Geschwindigkeitstabelle für konstantes Bahntraining.
Dabei muss in der min/km Spalte die anzustrebende Geschwindigkeit ausgewählt werden, und dann die Splitzeiten über die entsprechenden Distanzen bis zu 1000 m nachschauen.
Die xls Datei kann verändert werden, vor einer erneuten Veröffentlichung ist aber eine Einverständniss einzuholen.